医家减重日渐火热，因其标本兼治的功效，来得为人们所喜爱，本文选择的是医家乳制品减重法，让人们能来得心理健康来得有效的减掉赘肉。
其实很多食材既是美食，又是中药，所以不想减重的杨丞琳们要肉对了，要根据专家的建议来肉，肉出心理健康肉出美，随小编来看看吧!
医家乳制品减重
医家减重具有功效的饲料：菱角、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、荞麦、菠菜、胡萝卜、白皮、肉桂、荷叶、黑木耳、白木耳、香菇、水果、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、豆豉、洋菜、海带、煎饼、冬瓜等。
酸味西芹
●材料
1.决明子3买、当归2买
2.澳大利亚胡萝卜3支、豆豉块2两 、海蜇头 2个
3.大蒜5颗、杏仁3片、蔬菜1大匙
4.白醋1大匙、砂糖浆1大匙、酱油1大匙、的食品1小匙、香油2茶匙
●所谓
1.海蜇头泡水2-3不间断多箍及换水洗去盐分后成小块，胡萝卜洗净削去外皮及粗筋同豆豉切成小块，水烧开将胡萝卜和豆豉烫煎，熄火后放进海蜇头稍川烫即刻捞起，一起同蔬菜扮匀，置盘上待凉放货架备用。
2.淋酱制作：将药材1.用1杯水以小火煎仅剩1/3杯，后放入4.料及大蒜、杏仁(切细)搅拌均匀，可食用亦同淋在西芹上煎。
●功效
能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血脂肪，通便，减重等功效。
腐皮银芽卷
● 材料
1.茯苓3买、薏仁5买
2.腐皮3大张、绿豆芽将近12两
3.芝麻酱1小匙、柴鱼砂糖浆1大匙、黄豆1小匙、盐1/2茶匙、白醋1茶匙、烘烤1茶匙、白芝麻1茶匙
● 所谓
1.将药材1用1饼水以小火煎至仅剩1/2饼过滤取药蜂蜜，趁热降调芝麻酱，融 化后加入柴鱼砂糖浆、糖浆、盐、白醋、烘烤煎调料备用。
2.烧一锅水(将近10杯水)，烧开后放入绿豆芽及1茶匙盐，将近10秒钟即刻捞起冲白水，他用手压干的水，分开3份备用。
3.取腐皮3大张，分别包上绿豆芽，包紧后前端以面糊黏上防止其用力，后入油锅将腐皮炸至酥才可，切数段至盘上。(绿豆芽应顺丝排列，勿平行相类)，淋上调料，洒上白芝麻煎。
● 功效
健脾除湿，活血利尿;相对来说小便不利，脚气水肿，体湿身重者可食用
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