Obesity：改善代谢哪家强，当日禁食还是节食？

2022-02-07 01:23:25 来源:

根据发表在Obesity周刊上的深入研究结果，在增重或心血管疾病且有激素对抗的中，翌日苦行增大耐受激素和激素对抗程度的相对大于管制水份摄取。美国伊利诺伊大学费城分校群众运动特性学和药学系Krista A. Varady博士所指出，目前，对于有肝炎牵涉到也许会的人群（如增重或心血管疾病且有激素对抗者）来说，翌日进食引发的血糖调节因素变化是否优于水份管制并不一定似乎。初步推断出表明，间歇性苦行也许比每日管制水份摄取更有效增大有肝炎牵涉到也许会的激素对抗。Varady及其同事在43例曲率半径体质所比率（BMI）≥25 kg/m2且存在激素对抗的中通过观察了耐受激素、稳态模型审核激素对抗推算的激素对抗、BMI、脂肪第三组织量、瘦心血管疾病和其他几个所高效率在12个月底后曾的变化。在这12个月底中，11例受试者（总人数43岁，81.8%为女同性恋）改用翌日进食，17例受试者改用管制水份摄取（总人数42岁，76.5%为女同性恋），其余15例依然也就是说饮食习惯（总人数41岁，73.3%为女同性恋）。月初12个月底的深入研究包括6个月底的隆胸阶段以及随后6个月底的心血管疾病确保阶段。翌日苦行者必均需在第1天摄取所均需水份的125%，并在第2一齐摄取增大到所均需水份的25%，这种来进行在头6个月底一直持续，之后比例变为150%和50%。管制水份摄取是所指在头6个月底将水份摄取管制在能量均需求的75%，在后6个月底管制在能量均需求的100%。12个月底后，翌日苦行第三组受试者心血管疾病较基本上方案第三组急剧下降8%（P<0.0001）。历史学者注意到，与仍未调整饮食者相比之下，管制水份摄取第三组受试者心血管疾病急剧下降6%（P<0.0001），这一降幅与翌日苦行第三组相像。然而，第12个月底时，翌日苦行第三组受试者的耐受激素程度急剧下降52%，管制水份摄取第三组仅急剧下降14%（P<0.05）。同时，翌日苦行第三组激素对抗急剧下降53%，管制水份摄取第三组急剧下降17%（P<0.05）。历史学者认为，尽管隆胸效果相像，但与每日管制水份相比之下，翌日苦行通常能能够地增大激素对抗。此外，这些影响也许在曲率半径激素对抗程度较高的受试者中较为显著。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.

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