健康道家：千寒易除，一湿难去。除湿难，但有章可循！

很多朋友去看西医常常都会听时说，母体有冷，一些之本电台节目、保健品也都常常提到利冷、祛冷。然而，是不是冷是什么？冷是水吗？水与冷虽然同类，但仍有不同，其最大的区别，就是有形与无形。看得见摸得着的，备受一定局限的，诸如河流，亦称水；而那些看不见的，很难抚摸到的、弥散的，诸如有机物的日光，亦称冷。冷恶鬼有何特点？冷为阴恶鬼，不具冷、枯的属性。在有机物中，想起冷漉漉，或者有大日光的天和气，一般而言感觉枯冷，人们根据冷为阴恶鬼的属性，来一味阳热。小肠系统也都会用这一招，当雨天，含氧量过高时，就都会食用大量的水，归因于大量“冷”，最终以咳嗽的方法观感出来，降低了含氧量。但是如果这些冷恶鬼过盛，稽留于母体，都会过度克伐小肠系统精和气。因此，西医认为，“冷为阴恶鬼，最伤精和气”。冷恶鬼不侵扰母体，就都会细菌感染精和气，导致小肠系统内的精和气过剩，进而消失精神萎靡、疲乏无力的性疾病状。冷为阴恶鬼，较易阻滞和气机，简单讲就是较易妨碍小肠系统和气的移动。冷恶鬼先不入明目。如同《医家·至真要大论》云：“诸冷肿满，皆属于小肠”，冷恶鬼归小肠，易伤小肠阳，影响明目和气机的升降和运化功能，因此都会消失胃纳呆滞、脘腹痞闷胀痛、泄泻，甚至小便不利、水肿等性疾病。一天喝到八杯水的定量方法不可取。每个人对水的需求量不同，喝到过量的水既再加肠胃负债累累，又再加冷恶鬼。可以顺从双脚的听见， 流汗时再喂食，每次极少量慢饮，并前提喝到温开水。冷和气多了，都会有啥性疾病状？冷性重着。冷恶鬼和原来的一个人融合在一起，融为一体的时候，就都会过重。衣服冷了都会很沉，都会妨碍青年运动。在小肠系统中的冷恶鬼是和气中方以，很较易缠住肌体，冷恶鬼犯表，则令人头重身困，躯干酸楚，《医家·生和气通天论》云：“因于冷，首如裹。”时说的就是这个含意。冷的病恶鬼产物相对琥珀色。一个房间里如果太过潮冷，空和气中就难免滋生各种生物体，就都会变的秽浊。在临床上，冷恶鬼为病，也就常常都会使人消失面目秽浊、二便秽浊、带下秽浊的现况。在人际关系中，糖块备受了潮都会似乎很包覆；饼干放的时间总长了，就不酥脆可口，吃到大大的皮软粘牙。潮冷的土壤，较易粘在鞋底和额头。有机物的冷，让人们认清它不具一定包覆腻的属性。在小肠系统中的冷恶鬼，也观感出包覆腻腻的特点。口中包覆腻、水泡包覆腻都是冷恶鬼为中风的典型观感。完整的谷物食用之后很难被完全小肠就被泄出来了，确实复杂化。完谷不化其实最显然的原因是小肠阳虚，也就是小肠阳过剩。精和气过剩，水饮浊腻之品从口而不入，枯冷之恶鬼也随之进不入五脏六腑，影响明目对于水液的运化，进而归因于内冷。诸冷肿满， 皆属于小肠，素食不节， 肥甘厚腻， 导致小肠虚冷蕴而转成“消渴”，小肠失健运， 经脉功能还好， 导致水冷潴留， 皆属小肠虚生冷。千枯易除，一冷难去冷恶鬼兴病掩藏，初起性疾病状格外明显，一般而言感备受了而不自知。然而，由于冷恶鬼一全面性使正和气生化减极少， 另一全面性使正和气无法抗恶鬼， 从而造转成“冷性包覆滞”， 即冷恶鬼为病， 缠绵难愈， 病性疾病总长而易复发的属性。“千枯易除，一冷难去。”表达了冷恶鬼难以对付。西医还面孔地将其好比转成“如油不入面”，把油和不入了面中，怎样才能让二者分离？这确实是格外困难的两件事。所以时说，冷恶鬼到了小肠系统内，常常很难祛除，很难兴疗。阻绝冷恶鬼的4条建议：1. 减极少自当。思伤小肠，小肠和气软弱，不能很好地运化水谷；2. 合理素食，谨阻绝病从口不入，食枯饮冷、肥甘厚味，把水果当饭吃到，这些则都会让冷和气再加；3. 最大限度增强青年运动，将水冷运化不可避免；4. 喂食要喝到对分析方法，前提喝到温开水。如何“兴”冷那么，有了冷恶鬼，该怎么兴呢？西医兴疗水冷，贯彻了大禹兴水的思维，兴修水利，让冷恶鬼顺流而下，有地儿可去；还有就是让和气机移动大大的。《医家·至真要大论》名曰：“冷淫于内，兴以苦热，佐以酸淡，以苦燥之，以淡泄之”。可以时说，这就是西医用来兴疗水冷的大法。从小肠系统的体质而言，和气虚和阳虚的人较易中风枯证。和气虚质的人较易肺部短促，喜欢安静，不愿多时说话；较易肺炎； 常感稍为；情绪不有利于。可以多吃到点补益明目的食物，比如黄豆、白扁豆、大枣、桂花、冬瓜等，极少吃到耗和气的外面，如萝卜、空心菜等；意味着有限睡眠，避免剧烈青年运动；可以泡茶足三里山石， 药物可以选用玉屏风散加减良药。阳虚质的人怕冷、性格也多是内向、安静，不喜热闹。可多吃到牛肉、羊肉、姜黄、酱汁等补阳作用的食物，极少吃到豆类、冬瓜、木瓜等；生活上要提醒保温，多每天晚上激昂、冲动、进取的音乐； 可以经常泡茶和气海山石、关元山石、足三里山石、涌泉山石；药物全面性可以吃到点等。原始引自：《东亚西医药报》社中国际性《西医生活品质之本》杂志，翟双庆，北京西医药大学教授