许多朋友都被过敏性鼻炎所困扰，经常流鼻涕、打喷嚏、鼻痒或鼻塞，导致睡眠不足，白天没有精神，不但对身体造成危害，还影响了工作和学习，下面给大家介绍一下过敏性鼻炎的按摩保健方法。
中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。由于肺、脾、肾三脏虚寒，因此许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便清长等症状。因此，对于过敏性鼻炎患者，如果能在专业医生的指导下辅以具有"补气"作用的按摩理疗，则疗效会明显。
有两个按摩的方法对预防过敏性鼻炎很有针对性，方法简单，患者不妨一试:
1.按摩迎香穴，每次5~10分钟，每日2次。注:迎香穴位于鼻翼旁开1厘米处的鼻唇沟中。
2.用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。注:大鱼际就是大拇指根部的肌肉。
根据上面的方法每天都需要按摩，而且在饮食方面也要多加注意，这样才能更好的防治过敏性鼻炎。让每位朋友都摆脱鼻炎的困扰，睡眠充足，精神百倍的迎接新一天的工作与学习。提醒大家一定要坚持每天都做，不要中途停止。
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